CEO ČLANAK O PRIRODNOM LEČENJU EKCEMA: [ Ссылка ]

BESPLATNO PREUZIMANJE E-KNJIGE O PRIRODNOM LEČENJU EKCEMA: [ Ссылка ]

Preporučeni preparat za Ekcem: [ Ссылка ]

HRANA KOJA MOŽE DA POMOGNE U BORBI PROTIV EKCEMA

Poznato je da određena hrana pomaže u izlečenju ekcema, što znači da biste trebali redovno dodavati više ovih namirnica u svojoj ishrani:

1. Morska riba / može smanjiti simptome ekcema
Morska riba, kao što su divlji losos i bakalar, snabdeveni su omega-3 masnim kiselinama, koje mogu smanjiti simptome ekcema.

2. Orašasti plodovi i semenke
Orašasti plodovi i semenke, naročito semenke lana, takođe sadrže značajnu količinu omega-3 masnih kiselina.

3. Banane
Banane su bogate magnezijumom koji snižava histamin, kao i vitaminom C i kalijumom. Magnezijum je neophodan za normalnu funkciju vitamina C, kao i kalcijuma.

4. Heljda za borbu protiv ekcema
Heljda je bogata kvercetinom, koji se smatra ključnim sastojkom za borbu protiv ekcema, jer je snažan protivupalni i antihistaminski agens. Ostala hrana bogata kvercetinom uključuje agrume, jabuke, brokoli i bobice.

5. Jaja i zobena kaša
Jaja i zobena kaša imaju visok nivo cinka, minerala poznatog u borbi protiv ekcema.

6. Zeleni luk
Zeleni luk takođe sadrži i protivupalni kvercetin koji smanjuje histamin, zajedno sa puno vitamina K koji je važan za zdravu kožu.

Takođe je važno ukloniti hranu koja bi mogla podstaći vaš ekcem, što prvenstveno uključuje brzu hranu, prerađenu hranu, alkohol, slatku hranu i sodu. Što više možete biti daleko od toga, to bolje.

Setite se da iscelivanje ekcema traži vremena. Čak i ako odmah ne vidite rezultate, pridržavajte se vašeg prirodnog režima jer na kraju trebate postići zdravu i čistu kožu.

Naravno, kao i uvek, konsultujte se sa svojim lekarom pre početka ili prekida korišćenja bilo kakvih lekova.

свернуть