Как быстро вывести токсины из тела? Какие продукты выводят токсины? Зашлакованность организма, что это? Почему смузи являются неотъемлемой частью здорового питания? Как с помощью этого напитка можно очистить свой организм и запустить обменные процессы?
Из каких ингредиентов и как правильно сделать смузи, смотрите далее в нашем видео!
Но прежде чем мы перейдем к полезным напиткам, хочется поблагодарить всех зрителей нашего канала за поддержку. Не забывайте ставить отметку Нравиться и Подписываться на канал, чтобы не пропустить выход новых видеороликов.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
[ Ссылка ]
Что под собой подразумевает слово смузи? С английского, слово «smooth» /смуз/ означает мягкий, приятный, однородный. Это густой по консистенции напиток, полученный в результате взбивания продуктов в блендере. Компонентами напитка могут выступать как ягоды и фрукты, так и различные овощи, травы и другие компоненты. Особенность такого напитка в его составе, ведь продукты не подвергаются тепловой обработке. Все полезные вещества из фруктов и овощей сохраняются, обогащая организм витаминами, минералами и другими полезными компонентами. Мы подготовили для вас 7 рецептов полезных зеленых смузи, позволяющих очистить организм от токсинов и снизить вес.
1. Первый зеленый напиток – смузи с петрушкой и огурцом. Петрушка в составе, оказывает выраженный мочегонный эффект, позволяя избавиться от отеков и быстрее похудеть, а огурец практически полностью состоит из воды и полезных веществ, поэтому калорийность смузи выходит минимальной. Для приготовления необходимо взять один большой огурец, тщательно его вымыть и измельчить при помощи блендера прямо с кожурой, добавив небольшой пучок петрушки.
2. Второй напиток – огурец с авокадо и йогуртом. В этом случае получается настоящий супер-детокс продукт. Смузи с огурцом, йогуртом и авокадо, получается вкусным и полезным, очищая кишечник и избавляя его от токсинов. Кроме того, такой напиток позволяет наладить работу кишечной микрофлоры. Приготовить смузи не сложно. Для этого необходимо взять 1 большой огурец и 1 спелый авокадо, добавить 100гр нежирного йогурта без добавок. Все ингредиенты тщательно смешать блендером.
3. Третье – зеленое яблоко со шпинатом. В таком напитке содержатся огромное количество полезных минеральных и витаминных веществ. По своей сути, такой смузи – настоящая антиоксидантная бомба. Выпивая чудодейственный напиток, можно предотвратить преждевременное старение клеток организма и вывести все токсические вещества. Для приготовления необходимо взять пучок свежего шпината и 2 зеленых яблока. Кожуру с яблок снимать не рекомендуется. После перемешивания в блендере, можно добавить несколько ложек отфильтрованной воды в смузи, чтобы получить более жидку консистенцию.
4. Следующий, четвертый рецепт – смузи с киви, мятой и брокколи. Такой удивительный на первый взгляд напиток, в котором совмещены фрукт, овощ и пряность, практически не имеют калорийности, но при этом позволяет улучшить процессы пищеварения и зарядить организм энергией. Для приготовления зеленого детокс-напитка, нужно взять 200 гр свежей брокколи, 1 спелый киви и 2-3 листа свежей мяты. При помощи блендера все перемешивают, добиваясь однородной консистенции. Выпивать такой напиток можно в течение дня.
5. Пятое – еще одни фруктово-овощной рецепт зеленого смузи – белокочанная капуста, киви и укроп. Напиток, полученный из этих ингредиентов, содержит достаточное количество растительной клетчатки, что благотворно скажется на перистальтике кишечника и значительно улучшит метаболизм. Укроп в составе зеленого смузи, оказывает мочегонное действие, что в свою очередь позволит организму быстрее избавляться от токсических веществ. Для получения такого напитка необходимо смешать в блендере 1 спелый киви, 100 гр капусты и небольшой пучок укропа.

➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей":
[ Ссылка ]

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
[ Ссылка ]
➤➤➤Мы в Telegram:
[ Ссылка ]

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020

свернуть