Paso de valla con pierna de ataque.
Realizar una patada hacia delante presentando la planta del pie como si atacaramos una valla en un paso de vallas. Elevar la pierna lo más extendida posible y bajar rápidamente para impulsar contra el suelo con fuerza con la puntera del pie (metatarso). El tronco se debe inclinar hacia delante. www.personalrunning.com
