✅ رژیم گرفتن
✅ ورزش کردن
✅ رژیم گرفتن و ورزش کردن
✅ ورزش به همراه رژیم
✅آیا رژیم به همراه ورزش مناسب است؟
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
⚡️ از طریق لینک زیر می‌تونی کانال ما رو دنبال کنید:
🆔
SUBSCRIBE پیج اصلی ▶️ [ Ссылка ]
🆔
SUBSCRIBE پیج مجله ▶️ [ Ссылка ]
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📡 راههای ارتباطی با ما :
🔥Site: [ Ссылка ]
🔥Instagram : [ Ссылка ]
🔥Facebook : [ Ссылка ]
🔥Rubika : [ Ссылка ]
🔥Telegram :[ Ссылка ]
🔥Youtube Orginal : [ Ссылка ]...
🔥Youtube Magziane : [ Ссылка ]
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
0:00 رژیم چیکار میکنه؟
1:19 ورزش چیکار میکنه؟
1:42 وزنم چرا کم نمیشه؟
4:06 ورزش و فشارخون
4:40 ورزش های کاهش فشارخون
6:32 ورزش های افزایش فشارخون
7:31 کاهش التهاب
8:41 جایگزین دمبل
10:52 فواید ورزش هوازی
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
©️ Copyright
Video, music, sound effect used in this clip:
📌 Attribution:
In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by www.Pexels.com
In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by www.shutterstock.com
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#️⃣
کم کردن فشار خون
بالا بردن فشار خون
ورزش و رژیم
کم کردن سایز و وزن
ورزش های هوازی
فواید ورزش
