Mūsų ekspertų sukurtos meditacinės istorijos yra skirtos padėti vaikams atrasti kelią į ramų ir laimingą gyvenimą. Jos padės jūsų vaikui tapti labiau dėmesingu, padės išlaikyti psichologinę gerovę bei skatins kūrybiškumą. Siūlom šią pagalbą su kvėpavimų pratimais, linksmomis ir stebuklingomis kelionėmis ant vienaragio nugaros ar ant skraidančio kilimo, viešnage debesų pilaitėje, susidraugaujant su fėjomis ar pučiant didelius burbulus į orą.
TIK KELIOS MINUTĖS PER DIENĄ IR PASTEBĖSITE TEIGIAMĄ POVEIKĮ
Meditacijos padės lavinti šiuos įgūdžius:
- Atsikratyti neramių minčių, įveikti stresą ir socialinį nerimą
- Išmokti atsipalaiduoti ir nusiraminti po aktyvios dienos
- Susikurti miego režimą be nerimo ir streso
- Geriau susikaupti ir sutelkti dėmesį darželyje, mokykloje bei namuose
- Lavinti emocinį intelektą, kūrybiškumą
- Pagerinti elgesį, santykius ir išsiugdyti teigiamą požiūrį
Atpalaiduojančios meditacijos moko vaikus nuraminti kūną ir protą, padeda jiems pereiti į ramybės būseną ir pagerina miego kokybę. Sukurkite malonų nakties miego režimą ir išvengsite vakarais kylančių kovų.
Leiskite vaikams nukeliauti į išgalvotą vaizdingą ir stebuklingą kelionę, kuri padės jiems pailsėti ir atsigauti po sunkios ir įtemptos dienos. Sukurkite atpalaiduojantį, saugų ir įkvepiantį pasaulį, į kurį vaikai bet kada galės grįžti užmerkę akis.
Skatinkite vaikus pasitelkti vaizduotę ir tyrinėti juos supančio pasaulio stebuklus, skatinkite panirti į ramias apmąstymų akimirkas.Tai padės reikiamu momentu išsklaidyti rūpesčius, liūdesį ir stresą. Kai vaiką užplūsta emocijos, programėlėje esančios meditacijos padės jam susikurti pertraukėlę, kurios metu vaikas nurims, sumažės jo nerimo lygis.
AUTORĖ: Mellisa Dormoy, www.shambalakids.com
VERTĖJA: Vaida Gurskytė-Fernandez
PASAKOTOJA: Greta Čepaitė
MUZIKA: Christopher Lloyd Clarke, Enlightened Audio, www.enlightenedaudio.com
FACEBOOK: www.facebook.com/pikuramusvaikai
INSTAGRAM: www.instagram.com/piku_ramus_vaikai
©Kada Designs. Visos teisės saugomos.
#vaikai #meditacija #meditacijos_vaikams #pasakos_vaikams #istorijos_vaikams #pozityvas #pozityvumas #vaikams #tėvystė #prieš_miegą #emocinis_intelektas #meditacija #meditacijos #meditacinės_istorijos #pasaka_prieš_miegą #pasakos_prieš_miegą #pasakos #pozityvios_afirmacijos #vaikų_psichologija #psichologija #afirmacijos #miegas
