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Cette séance de Pilates est adaptée à tous les niveaux 👍🏻 Si tu débutes le Pilates, cette séance est faite pour toi 🙏🏻

Tu vas pouvoir placer ce cours de Pilates Ventre Plat n'importe quand dans ta journée 🤗 Tôt le matin au réveil, pendant une pause ou encore le soir en rentrant 👌🏼

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Les avantages d'une séance Pilates Ventre Plat avec Chaise :
✅ Tonifier efficacement les abdos en profondeur
✅ Avoir un ventre plat
✅ La chaise soulage le bas du dos
✅ Diminuer les douleurs de dos

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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape " 20 MIN - PILATES VENTRE PLAT FLASHFITHOME "

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