В этом видео я поделюсь с вами моим комплексом, который я делаю каждое утро. В основном это лёгкая суставная гимнастика и растяжка, которая полезна для вашего здоровья. Такая утренняя зарядка придаст вам бодрости и заряд энергии на целый день. Рекомендую! Делайте зарядку каждое утро вместе со мной!
Кстати, данный комплекс ещё можно использовать в качестве разминки перед любой тренировкой!
#утренняя #зарядка #суставнаягимнастика #разминка #суставная #гимнастика
Мои странички в социальных сетях:
➾ [ Ссылка ]
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.
Теги
фитнестренировкаразминкасуставнаясуставнаягимнастикаразминкапередтренировкойразминка10минутзарядка10минутутренняязарядказарядкаутренняябыстраязарядкакороткаязарядказарядкаупражнениякомплексдляутраутреннийкомплексупражнениякомплекс утренней зарядкиупражнения +для утренней зарядкиутренняя зарядка видеоутренняя зарядка +для женщинутренняя зарядка 10лучшая утренняя зарядкаутренняя физическая зарядкаутренний гимнастиказарядка утрозарядка упражнение
