СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
Кетогенная диета: какая побочка от кето диеты? Какие существуют мифы о кето диете? Какие минусы кето диеты? Руководство для начинающих.
Выбрали кето для похудения? Если хотите перейти на кето диету, но слышали отзывы о кето, что она опасна, видео Берга для вас. Здоровое кето помогает избежать всех трудностей диеты для похудения.

_____
Электролиты от Доктора Берга 💊 [ Ссылка ]
Пищевые дрожжи от Доктора Берга 💊 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

При правильном питании и правильном похудении можно избежать побочек диеты - доказано множеством отзывов о кето диете.

Запор. Причина запора на кето - мало овощей.

Камни в почках на кето. На кетогенной диете причина камней в почках в кислотном Ph кетонов. Это может спровоцировать избыток мочевой кислоты, из-за которой появляются камни в почках. Некоторые кето продукты богаты оксалатами, что может привести к камням в почках, например, миндаль или миндальная мука. Добавьте в кето меню лимонный сок или лимоны, 2 литра жидкости в день и более щелочные овощи.

Диарея при кето. Жидкий стул может быть из-за большого количества МСТ масла на кето диете и из-за сахарозаменителей на основе сахарного спирта.

Бессонница на кето диете. Причина бессонницы обычно в дефиците электролитов.

Кето сыпь. В состоянии кетоза метаболизм перестроен на похудение, то есть на сжигание жира. На диете для похудения нужно больше витаминов группы В.

Усталость на кетогенной диете можно снять с помощью калия и витамина B1.

Повышенный холестерин. Кето должно снижать холестерин. Что повышает холестерин у некоторых людей? Происходит большое сжигание жира, и вы едите слишком много жиров.

Разрушение костей. В своей кето диете Берг советует умеренное количество белка и большое количество овощей. Это противостоит кислотности, которая может создать проблемы с костями.

Сильное сердцебиение на низкоуглеводной диете - дефицит калия или магния.

Сухость во рту – в меню кето диеты надо добавить овощи в большом количестве или электролиты.

Запаха изо рта не будет, если вы едите достаточно зелёных овощей.

Судороги в ногах и мышечная слабость на кетогенной диете - нужно потреблять 1-1/5 чайных ложки морской соли.

Если чувство голода, гипогликемия или хочется сладкого на кето, значит, вы едите слишком часто или потребляете скрытый сахар. Это активирует инсулин. Вам поможет интервальное голодание.

Сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак - таких побочек у кетогенной диеты нет.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ФЕЙСБУК [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть