Yeşil çay tam bir antioksidan deposudur. İçinde bulundurduğu kafein ve kateşin maddeleriyle metabolizmayı uyararak zayıflamayı kolaylaştırır. Günde 2 ya da 3 fincan tüketilen yeşil çayın kilo kaybında etkisi çok büyüktür. Bu yüzden diyet listelerinin olmazsa olmazıdır. İşte hızlı ve sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi:
