Será que a alimentação é um ponto fundamental para otimizar o seu rendimento na corrida? Eu posso afirmar que SIM! Você já ouviu falar em estratégias de HIPERHIDRATAÇÃO? Fica na dúvida sobre a alimentação pré, intra e pós prova? Então assista esse vídeo até o final que eu vou te ajudar!
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Durante atividades de alta demanda como a corrida, nosso corpo precisa da reposição de nutrientes, por isso preparei estratégias importantes para você utilizar para beneficiar seu rendimento, eu sou a nutricionista e maratonista Daniele Capelato e quero te ajudar a mudar sua relação com a alimentação.
DICAS DE NUTRIÇÃO PARA CORREDORES! Daniele Capelato
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