نون و برنج دو تا ماده غذایی پر مصرف هستن که همیشه سوال در موردشون زیاده مخصوصا دیابتی ها که براشون کنترل قند خون مهمه و چون این دوتا کربوهیدرات دارن باید دقیق بدونن چقدر میل کنن.
متاسفانه وقتی یه مطلبی مهمه شایعه هم در موردش زیاده . مراقب باشین که جواب سوالاتون رو از منابع علمی و جای معتبر بگیرین
~~~~~~~~~~~~~~
برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن
[ Ссылка ]
——————————
سلام دوستان
ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم.
شماره نظام پزشکیمون :
شیوا: ۳۴۱۰
فرشته: ۴۷۹۵
تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و … براتون آماده کنیم.
آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده☺️
برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم .
اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم😍
راستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده.👇
اینستا گرام :
[ Ссылка ]
سایت: [ Ссылка ]
در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار
دوستون داریم❤️
