Эфирное масло с лавандой на ВБ: 140137298
Это натуральное средство, которое получают из растений. Оно содержит в себе их аромат и полезные свойства. Эфирные масла используются в ароматерапии — методе лечения с помощью запахов.
Как использовать эфирное масло для улучшения качества сна?
1.
Добавьте несколько капель масла в аромалампу или диффузор. Это поможет создать приятную атмосферу и наполнить комнату ароматом.
2.
Нанесите несколько капель на подушку или постельное бельё. Аромат масла будет сопровождать вас во время сна.
3.
Используйте масло в качестве массажного средства. Нанесите его на кожу и помассируйте тело. Это поможет расслабиться и снять напряжение.
4.
Добавьте масло в ванну. Несколько капель, растворённых в тёплой воде, помогут снять усталость и подготовиться ко сну.
Не рекомендуется использовать масло при индивидуальной непереносимости компонентов.
