Haferflocken und Kürbis. Kürbisbrot zum Frühstück, Kein Mehl oder Zucker! Sauberes Essen

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Kürbisbrot und Kürbispfannkuchen. Super gesundeKürbis-Haferflocken-Pfannkuchen und BrotohneEieroderMehl. Heutebereiteicheinsehrleckeres, schnelles und gesundesFrühstückzu.

Zutaten und Rezept:
1 Tasse Haferflocken.
Mit warmem Wasser auffüllen.1 Glas. gut mischen.
10 Minuten einwirken lassen.
500 g Kürbis. Den Kürbis schälen.
1 Esslöffel Süßstoff optional.
1 Teelöffel Zimt optional.
Salz.
2 EL Pflanzenöl.
1 Esslöffel Sesamkörner.
getrocknete Aprikosen.
1 Esslöffel Chiasamen.
1-2 EL Nüsse.
2 EL Mischung aus Nüssen, Samen und Trockenfrüchten.
Backpulver.
Pergament.
Im Ofen bei 180 °C oder 360 °F 40 Minuten backen.
Guten Appetit!

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