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In diesem Video schauen wir uns an, wie Arnold Schwarzenegger früher trainiert hat und wie optimal das für den Muskelaufbau ist.
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Kapitel
00:00 Intro
00:20 Übung 1
04:05 Übung 2
05:31 Übung 3
06:45 Übung 4
07:23 Übung 5
08:57 Übung 6
09:27 Fazit
10:05 Outro
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