Neste vídeo você vai poder praticar 3 Alongamentos Que Deixam a Coluna Lombar Mais Saudável em qualquer idade, tudo muito simples de executar e que é fortemente recomendado para as pessoas da terceira idade. Envelhecer bem e com qualidade só é possível quando se cuida bem do corpo todos os dias. Comece a praticar estes alongamentos para coluna lombar e vai perceber que as tarefas do dia a dia vão ficar mais fáceis de executar, além é claro que terá mais saúde. Pratique e sinta a diferença!
3 ALONGAMENTOS QUE DEIXAM A COLUNA LOMBAR SEM DOR E MAIS SAUDÁVEL - Exercício Terceira Idade
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