“Kraftvolle Hüftöffnung mit Kapotanasana – Tiefe Entspannung im Beckenbereich”
Diese kraftvolle Yoga-Einheit legt den Fokus auf Kapotanasana (die Taube), um tief in den unteren Rücken, den großen Gesäßmuskel und das Becken zu arbeiten. Oft setzen sich in diesen Bereichen Spannungen und emotionale Blockaden fest, die wir in dieser Praxis bewusst lösen. Durch die kraftvolle Öffnung und intensive Dehnung schaffen wir Raum, um festgehaltene Energie freizusetzen und loszulassen. Diese Einheit ist perfekt, um tief sitzende Verspannungen zu lösen und gleichzeitig energetisch und gestärkt aus der Praxis hervorzugehen.
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