Питер Аттиа, доктор медицинских наук (@PeterAttiaMD), является основателем Early Medical, медицинской практики, которая применяет принципы медицины 3.0 к пациентам с целью продления их жизни и одновременного улучшения состояния здоровья. Он является ведущим The Drive, одного из самых популярных подкастов, освещающих темы здоровья и медицины.
Оригинал видео на английском - [ Ссылка ]
Временные метки:
00:00 Начало
00:19 Как и почему мышечная масса Питера значительно увеличилась.
12:50 Почему так долго ждут "Пережить: наука и искусство долголетия"?
17:42 Цель, стратегия и тактика.
22:58 От медицины 1.0 к медицине 3.0.
34:20 Результаты рандомизированного контрольного исследования: рекомендации, а не евангелие.
37:28 Возвращаясь к вопросу о том, почему и как следует повышать свою медицинскую грамотность.
47:36 Избегание неправильных представлений о научном методе.
50:02 Остин Брэдфорд Хилл.
51:21 Обсервационное исследование по сравнению с рандомизированным контрольным исследованием.
55:31 Снижают ли трекеры сна качество нашего сна?
58:35 При каких условиях, по мнению Питера, алкоголь может стоить своих недостатков?
1:02:15 Непрерывные мониторы уровня глюкозы (CGMs).
1:14:22 Недостаточно используемые показатели и инструменты для улучшения здоровья и продолжительности жизни.
1:21:25 Сила.
1:30:05 Копошусь вокруг и выясняю, что такое VO2 max.
1:35:22 Поиск идеального места во второй зоне.
1:38:14 Как снятие шкуры и перетирание ручек повысили мою выносливость.
1:40:01 Сборные против утяжеленных жилетов.
1:44:00 Можно ли предотвратить нейродегенеративные заболевания?
1:49:26 Помогаем вашему врачу понять и принять медицину 3.0.
1:51:40 Сколько для вас стоит унция профилактики?
1:56:37 Ранний скрининг на рак.
2:05:02 Пережить главы.
2:07:20 Глава об эмоциональном здоровье, которая почти не вошла в книгу.
2:09:01 47 утверждений Питера.
2:13:24 Прощальные мысли.

свернуть