🎬 Jednou jsem se probudil a zjistil jsem, že jsem těžkej jako prase. Že vážím přes 85 kilo a že mám lehkou nadváhu. A to se mi nelíbí. Takže jsem měsíc cvičil, dělal kliky, zkoušel vydržel v planku, hrál badminton, chodil na procházky a trochu míň žral. A výsledek? Žádnej. :D 🎬

00:00 Přibral jsem 20 kilo (za 6 let)
05:56 První týden cvičení
10:33 Druhej týden cvičení
14:50 Třetí týden cvičení
17:46 Čtvrtej týden cvičení + shrnutí

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🎁 PATREON: [ Ссылка ] 🎁
Videa jako je tohle můžu natáčet hlavně díky mým patronům. Na Patreonu mám všechno od fotek a videí bez cenzury, přes tutoriály a zdrojový soubory, až po moje zákulisí. Navíc tam jsou obří slevy na věci z mýho eshopu. Staňte se mým patronem a získejte výhody! Navíc mi pomůžete v další tvorbě.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👦🏻 KDO JSEM: HONZA - FOTOGRAF, HUDEBNÍK, YOUTUBER A SNÍLEK 👦🏻

🌐 WEB: [ Ссылка ]
🔵 FB: [ Ссылка ]
📱 IG: [ Ссылка ]
🖥 SHOP: [ Ссылка ]
⌨️ BLOG: [ Ссылка ]
🎛 MOJE VYBAVENÍ: [ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👩‍🦱 KUBA: 👩‍🦱
📱 IG: [ Ссылка ]
🌐 WEB: [ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

📟 ❤ #cvicenidoma #hubnuti #czvlogs 📟

свернуть