ZOBACZ, JAK PROSTE ZMIANY W TWOJEJ PORANNEJ RUTYNIE MOGĄ PRZYNIEŚĆ ZNACZĄCE KORZYŚCI ZARÓWNO DLA TWOJEGO UMYSŁU, JAK I CIAŁA. ODKRYJ 7 KLUCZOWYCH PORANNYCH NAWYKÓW, KTÓRE POMOGĄ CI EFEKTYWNIE ROZPOCZĄĆ KAŻDY DZIEŃ! W TYM FILMIE DZIELĘ SIĘ SPRAWDZONYMI METODAMI, KTÓRE ZAINSPIRUJĄ CIĘ DO TWORZENIA POZYTYWNYCH RUTYN. DOWIESZ SIĘ, JAK:

-Efektywnie planować i organizować swój dzień.
-Wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i nawadnianie organizmu.
-Znajdować czas na poranne ćwiczenia i medytację.
-Budować motywację na start każdego nowego dnia.


👇INNE WAŻNE FILMY.

✅Jak Dbać o Zdrowie Psychiczne ? - [ Ссылка ]

✅Praktykowanie Mindfulness. - [ Ссылка ]

✅Jak Zwiększyć Produktywność? - [ Ссылка ]


Rozdziały:

00:00 Wstęp.
01:02 Poranna Medytacja.
02:17 Planowanie Dnia Codziennego.
04:06 Zdrowe Śniadanie.
05:32 Poranne Ćwiczenia.
07:23 Nawodnienie Organizmu.
09:28 Poranne Czytanie.
11:05 Wdzięczność.

#RozwójOsobisty #PoranneNawyki #Motywacja

свернуть