Финики - вкусный, но сверхкалорийный продукт. Всего одна ягода содержит от 23 до 35 ккал ( в зависимости от способа сушки.) Поэтому многие опасаются включать их в свой ежедневный рацион. Но делать это нужно обязательно, ведь в финиках множество витаминов, минералов и 23 вида аминокислот, которых нет ни в одном другом фрукте! Просто есть их нужно правильно, и тогда они не только не добавят, а наоборот, помогут убрать лишний вес!
Как ни парадоксально, финики являются природным ЖИРОСЖИГАТЕЛЕМ! В них много СЕЛЕНА, целый комплекс витаминов и ценная клетчатка. Они помогают организму вырабатывать МЕЛАТОНИН. Все вместе эти вещества быстро и эффективно расщепляют и выводят накопленный организмом жир.
Кроме того, финики полезны при ГИПЕРТОНИИ, заболеваниях СЕРДЦА, ПОЧЕК, ПЕЧЕНИ. Они помогают от вирусных заболеваний, кашля, эффективно выводят мокроту. Еще одна приятная особенность фиников состоит в том, что они вообще не содержат холестерин, и особенно рекомендуются пожилым людям и всем, кто заботится о здоровье и стройности.
