The science on B12 in plants surprised me so much that I was forced to make a video out of it! Let's look at nori, kombucha, lesser known drinks, African bean balls, analogs, and more but *keep supplementing!!!*
- Links and Sources -
Support Me Here: [ Ссылка ]
My Cookbook: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ] - @micthevegan
Vegan Bootcamp: [ Ссылка ]
TIY Tiny House Channel: [ Ссылка ]
My New Newsletter Sign-Up:
[ Ссылка ]
Recirculation 6-12 months: [ Ссылка ]
"B12 can be met by a varied diet containing non-animal B12 food sources."
[ Ссылка ]
Spirulina Analogs:
[ Ссылка ]
Jack Norris, RD B12 Analogs Page:
[ Ссылка ]
Liquid Chromatography Quote:
[ Ссылка ]
Sea Buckthorn:
[ Ссылка ]
German Study on Sea Buckthorn, Couch Grass, etc.:
[ Ссылка ]
Couch Grass Eaten:
[ Ссылка ]
Polish Study on Parsley Juice, Sea Buckthorn:
[ Ссылка ]
Sauerkraut Variability:
[ Ссылка ]
Sauerkraut B12 Increased by Propionate Bacteria:
[ Ссылка ]
B12 Producing Lactobacillus: [ Ссылка ]
Jakarta Tempeh B12:
[ Ссылка ]
Fermented Korean Foods:
[ Ссылка ]
Korean Centenarians 30% of B12 from Plant Origin:
[ Ссылка ]
Alkaline Fermented Foods with B12:
[ Ссылка ]
Dawadawa / Fermented Locust Bean B12:
[ Ссылка ]
Ontjom B12 Claim:
[ Ссылка ]
Most Tea No B12:
[ Ссылка ]
Kombucha High B12 Study:
[ Ссылка ]
Fermented Rice Drink Lactobacillus Produces B12:
[ Ссылка ]
Palm Wine B12:
[ Ссылка ]
Date Sap (Not Syrup) B12 and Blood Cell Count:
[ Ссылка ]
Some Date Varieties Contain B12:
[ Ссылка ]
Nori Study 1 - Contains Bioactive B12:
[ Ссылка ]
Nori Study 2 - Young Vegans:
[ Ссылка ]
Nori Study 3 - Nori Vegans vs Supplemented Vegans:
[ Ссылка ]
Shiitake B12 Content:
[ Ссылка ]
Some Analogs Support MMUT Function in Vitro:
[ Ссылка ]
Succinyl CoA:
[ Ссылка ]
B12 Bread: [ Ссылка ]
Hydroponic Plants Absorb B12:
[ Ссылка ]
Intro/Outro Song: Sedução Momentânea by Roulet:
[ Ссылка ]
![Как мы взломали ChatGPT [Артур Шарифов]](https://img.save4k.ru/pic/XpStu6YXLtw/mqdefault.jpg)
