Ćwiczenie na uniesienie górnych powiek, poprzez lekkie wzmocnienie dźwigaczy powiek górnych. Efekt możesz zobaczyć bardzo szybko⚡

Stojąc przed lustrem, unieś lekko brwi nasadami dłoni i unieruchom je w tej pozycji. 
👉🏻Zamknij oczy (powinnaś poczuć napięcie w powiekach górnych) i utrzymaj napięcie przez 5-10 sek. Zwolnij je poprzez głęboki wdech, a następnie wydech. W razie potrzeby technikę można powtórzyć kilka razy. 
✔️Można wykonywać kilka razy w tygodniu 

❗Staraj się nie zamykać zbyt mocno oczu, ani nie używać mięśni jarzmowych. 
Czoło i skronie mają pozostać gładkie. 
❗Jeśli masz wątpliwości, czy wykonujesz ćwiczenie poprawnie- nie rób go

✔️Podczas wykonywania techniki pamiętamy o opuszczeniu barków, nie wyciągamy głowy do przodu oraz nie napinamy szyi. Można oprzeć łokcie o blat 
✔️Pamiętaj, że ta technika jest tylko jednym z elementów pracy nad uniesieniem opadających powiek i brwi i nie można z nią przesadzić.

Poznaj przyczyny opadania powiek i brwi
[ Ссылка ]

RENEVIV naturalne odmładzanie twarzy

Film Ci się podobał- zalajkuj i zasubskrybuj mój kanał💛

Masz pytania? Zadaj je pod filmem, a będę wiedziała jakie tematy poruszać w kolejnych filmach.

INSTAGRAM
[ Ссылка ]

свернуть