Dieser 10 Min Yoga Morgen Flow ist ein Stretching für den ganzen Körper am Morgen. 10 Minuten Yoga zum Wachwerden und stark und voller Energie am Morgen in den Tag zu starten.

In diesem kurzen 10 Minuten Flow mobilisieren wir deine Wirbelsäule, öffnen deine Hüften und Hamstrings nach dem Schlafen, aktivieren zusammen deine Kraft und öffnen deine Schultern. Auf das der heutige Tag ein wirklich guter Tag wird und du gestärkt alles meistern kannst!


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Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora


WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine: [ Ссылка ]

Faszien Yoga gegen Rückenschmerzen: [ Ссылка ] ​

Yoga Ganzkörper Workout: [ Ссылка ]

Yoga zum Abschalten und Loslassen: [ Ссылка ]


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