امتي نقلق من ثبات الوزن وامتي يبقي طبيعي؟
في الفيديو ده بناقش ٣ اسباب لثبات الوزن
بتمشي كويس في الدايت وبعدين وجبة واحدة تضيعلك كل اللي عملته؟
في اربع خطوات ممكن تقلل ضرر وجبة فري.
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
[ Ссылка ]
Join this channel membership for support:
[ Ссылка ]
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
[ Ссылка ]
لينك قناتي للتمرين:
[ Ссылка ]
صفحتي علي انستجرام:
[ Ссылка ]
صفحتي علي فيس بوك:
[ Ссылка ]
صفحتي علي تويتر:
[ Ссылка ]
صفحتي علي LinkedIn:
[ Ссылка ]
