Скажите «СПАСИБО!» Воспользуйтесь сервисом «нетмонет»: [ Ссылка ] Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.
Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class Red Side. Сертифицированный тренер Les Mills.
Instagram — [ Ссылка ]
Расписание онлайн-тренировок на [ Ссылка ]
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на [ Ссылка ]
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — [ Ссылка ]
Facebook — [ Ссылка ]
Вконтакте — [ Ссылка ]
TikTok — [ Ссылка ]
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка [ Ссылка ]
Apple Podcasts [ Ссылка ]
Castbox [ Ссылка ]
