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#kreislauf #blutkreislauf #puls #körperkreislauf
Wann hatten Sie das letzte Mal wirklich Herzklopfen? Oder eine andere Frage: Wissen Sie wieviel Blut durch unseren Körper fließt? Oder wussten Sie, dass wir nicht einen sondern mind. 2 Blutkreisläufe haben?
Das Herz ist der eine Teil des Kreislaufsystems, dazu gehört aber noch eine Menge mehr. Unser gesamtes Gefäßsystem, also jede Vene und jede Aorta, die unseren Körper mit Blut versorgt, bildet ein engmaschiges Netz, das bis in die letzte Zelle reicht. Alles geht vom Hauptstamm, der Aorta aus und verästelt sich dann bis bspw. in die Fingerspitzen. Genau genommen sind das sogar 2 Kreisläufe, die zusammen das System bilden.
Die typischen Kreislaufprobleme sind Schwindel, Herzrasen oder kurzzeitige Blackouts bei denen uns schwarz vor Augen wird. Wer das regelmäßig erlebt, entwickelt irgendwann sogar eine Routine und spürt die Anzeichen langsam kommen. Wenn man es das erste Mal erlebt, wirkt eine Kreislaufschwäche häufig sehr bedrohlich. Dabei ist der Auslöser häufig ganz simpel. In der überwiegenden Mehrzahl der Fälle ist es nämlich einfach nur ein niedriger Blutdruck, der uns die Lichter ausknipst. Gründe dafür können bspw. zu warmes Wetter, Flüssigkeitsmangel oder in selteneren Fällen auch Grunderkrankungen sein, die den Blutdruck senken. Das Gehirn erhält dann nicht mehr genug Sauerstoff und macht wortwörtlich das Licht aus. Dagegen hilft, wenn wir schnell die Beine über Kopfhöhe lagern, damit das Blut besser ins Gehirn gelangt. Gleichzeitig kann ein schneller Liter Wasser den Blutdruck stabilisieren, auch Koffein kann dabei helfen.

Wie pumpt das Herz unser Blut durch den Körper?
Die beiden Herzhälften versorgen jeweils einen eigenen Kreislauf. Die rechte Herzhälfte füllt den Lungen- bzw. kleinen Kreislauf und sorgt so für neuen Sauerstoff im Blut, dass im Körper gebraucht wird. Die linke, stärkere Hälfte pumpt das Blut durch die Aorta in den Körperkreislauf, auch großer Kreislauf genannt, durch den die Organe mit sauerstoffreichem Blut versorgt werden. Als Auslöser dienen dazu Impulse, die das Herz kontrahieren lassen. Dass Blut transportiert wird, merken wir natürlich einerseits daran, dass wir weiterhin leben, andererseits aber hauptsächlich am Puls. Je nachdem, wie schnell das Herz schlägt, spüren wir ihn deutlicher. Der Puls entsteht, wenn das Blut im Herzen an die Herzwand kommt und stimmt i. d. R. mit dem Herzschlag überein. Deshalb können wir bei einem gesunden Herz davon ausgehen, dass der Puls und der Herzschlag passen. Ein gesunder Ruhepuls liegt dabei bei etwa 60-80 Schlägen, unter Belastung kann er aber hochgehen bis auf 180 oder sogar mehr Schläge, das spürt man dann auch deutlich im Körper.

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