Chcesz mieć silniejsze mięśnie stabilizujące, aby uniknąć bólu kręgosłupa❓
To ćwiczenie pomoże Ci wzmocnić tzw. CORE, czyli mięśnie, które są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa❗️
Wykonuj je regularnie w 3 seriach po 20 powtórzeń.
#fizjoterapia #fizjoterapeuta #bólkręgosłupa #bóllędźwi #zdrowykręgosłup #lepszapostawa #pracasiedząca #autoterapiakręgosłupa #bólpleców #ćwiczenia #fizjokinetic #warszawa #bemowo
