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Tá afim de começar a praticar yoga, ou ainda é iniciante? Esse vídeo é ideal para você, pois foi preparado para que você consiga acompanhar uma prática inteira e completa.

Mantenha a consciência nos seus movimentos, mas também na respiração, porque a técnica corporal e a respiração andam juntas na prática do yoga. Coloque essa prática na sua rotina, e tente sempre evoluir!

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