Suka makan ikan Teri? Apalagi kalau dibikin sambal pedas ! Pasti tambah nikmat. Penelitian terkait manfaat ikan teri memang masih sangat sedikit. Namun karena ikan teri mengandung beragam nutrisi, tak ada salahnya memasukkan ikan teri dalam menu harian. Hanya saja, pastikan anggota keluarga yang menderita hipertensi dan asam urat tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Selain tinggi protein, ikan teri pun diketahui rendah kalori. Hal inilah yang bisa menjadi pilihan sempurna jika kamu ingin menurunkan berat badan. Ikan teri kaya akan protein, lemak, kalsium, zat besi dan kalium. Terlepas dari ukurannya yang kecil, ikan teri ternyata memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.
Lihat Juga :
6 manfaat ikan mas untuk kesehatan
[ Ссылка ]
Butuh Vitamin B12, Berikut 10 Makanan & Minuman yang Wajib Dikonsumsi
[ Ссылка ]
11 Makanan Menurunkan Gula Darah dalam Tubuh
[ Ссылка ]
Terima kasih.
