Ольга Косачева, психолог-консультант, эксперт Центра фундаментальной и консультативной персонологии, рассказала о том, как важно соблюдать баланс между работой и личной жизнью, а также об опасности эмоционального выгорания и его последствиях.

Ольга ведет курс, посвященный управлению эмоциями на основе практик телесно-ориентированной и интегрально-соматической психотерапии.

Вы научитесь проживать и регулировать свои чувства, отслеживать эмоциональные переживания в теле, наблюдать и понимать, как они формируют телесные зажимы и соматические симптомы, изучите техники трансформации непереносимых эмоций в ресурс и энергию.

Страница программы "Эмоциональная саморегуляция: управление эмоциями через тело": [ Ссылка ]

свернуть