O período da noite, é um momento muito importante, e teoricamente, onde o organismo desacelera e se prepara para o repouso.
Muitas pessoas tem muita dúvida quanto a quais alimentos são melhores para ingerir na parte da noite.
Assista ao vídeo para saber mais sobre como o seu organismo se comporta neste período do dia e o quais alimentos mais indicados para serem consumidos.
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