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Rutina de Empujón-Tirón 3 días: [ Ссылка ]


Cuando añadimos nuevos ejercicios a nuestra rutina, debemos de tener en cuenta cómo realizarlos correctamente para que estos ejerzan un efecto real sobre nuestro desarrollo, así como para evitar cualquier lesión derivada de una mala ejecución.


Hoy, David Marchante, nos comenta los mejores consejos a la hora de realizar el Face Pull, un ejercicio muy popular a la hora de trabajar el deltoides posterior y los músculos escapulares.

¿Vamos a ello?



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