Aktywny Senior | Joga dla początkujących | Joga dla każdego

Latwe ćwiczenia dla Seniorów. Prosty zestaw cwiczen rozciagajacych i wzmacniajacych miesnie ramion i nadgarstkow i dloni. Bardzo proste ćwiczenia dla Seniorów, ktore mozna wykonywac siedzac w fotelu lub na krzesle.
Zapraszam serdecznie. Milego ogladania.

Alicja | Fitness & Yoga Expert
APG.STUDIO
www.apg.studio

Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

Dla ułatwienia podaję listę wszystkich filmów na kanale “Aktywny Senior”, oryginalnie dedykowanym dla Mojej Babci
[ Ссылка ]

Polecam także mój fitness kanał “Fitness bez Ściemy”
[ Ссылка ]
oraz
“w Ciąży i po Ciąży - Ćwiczenia, Dieta i Porady”
[ Ссылка ]


A tu moje inne kanały YouTube:
Relaks przy muzyce i naturze - “Relax and Nature | Music for You”
[ Ссылка ]

Wirtualne podróże po świecie - “Urban Xplorer | Travel The World”
[ Ссылка ]

Wirtualna wycieczka po Dubaju - “Dubaj Po Mojemu”
[ Ссылка ]

#jogadlaseniorow #cwiczenanarece #cwiczenianaramiona #cwiczeniadlaserniorow #senioryoga #yoga #jogadlakazdego #jogadlapoczatkujacych

свернуть