Gymnastics Method Premium tagság: [ Ссылка ]

Prehab + Kezdő csomag: [ Ссылка ]


Nem számít ki vagy és mit csinálsz, ha egészséges, mozgásra képes ember vagy, ami önmagában egy privilégium, kutya kötelességed alapszinten uralnod a tested.

Talán Te is hallottad már a következő idézetet Szókratésztól "A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes.”

És ebben a videóban még nem is erről szintről beszélek, mivel véleményem szerint ez az idézet arra utal, hogy folyamatosan feszegeted határaidat, és bőven egy haladó szintet érsz el.

Most alapszintekről lesz szó, viszont valószínűleg az emberek 99%-a ezekre sem képes.

Idősebb nézőim valószínűleg azt fogják mondani, hogy “anno nekünk ezeket még simán meg kellett tudnunk csinálni” vagy “bezzeg régen, hisz ma már nincs rendes testnevelés oktatás, pedig ezt kéne tanítani a fiataloknak”.

Ezekkel én személy szerint mind egyetértek, és sajnos igazuk van, hisz ha nem így lenne, valőszínűleg nem kéne videót csinálnom róla, mert mindenkinek alap lenne.

Nézzük is, hogy szerintem mik azok saját testsúlyos gyakorlatok és ALAP szintek 3 lépésben, amikre mindenkinek képesnek kéne lennie, akármilyen edzést is végez az illető, főleg, ha komolyabb szintekre szeretne törni.

Gymnastics Method Premium tagság: [ Ссылка ]

Prehab + Kezdő csomag: [ Ссылка ]

свернуть