Você está com dor no pulso, ao apoiar sobre superfícies ou segurar objetos? O famoso pulso aberto ou punho aberto, que muitos comentam? Se sim, esse vídeo é para você.
Saiba que o termo pulso aberto, não existe como patológica. O que ocorre é a perda de flexibilidade, força e mobilidade na região da articulação do punho, e isso pode acarretar em dores e outras complicações como tendinite, artrite, artrose, síndrome do túnel do carpo, etc.
Por isso nesse vídeo trago uma serie de exercícios focados em reestabelecer a saúde do seu punho, recuperando sua mobilidade articular, flexibilidade e força.
Índice do vídeo
00:00 - Introdução Dores no punho
00:39 - Pulso aberto existe?
01:30 - 7 movimentos do pulso
02:42 - Por que as dores no punho acontecem?
04:32 – Materiais
04:55 - Exercícios para alívio das dores no pulso
---------
MINHAS REDES SOCIAIS
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
----------
ASSISTA TAMBÉM
👉🏼 Síndrome de Túnel do Carpo - Causas, sintomas e 7 exercícios
[ Ссылка ]
👉🏼 Artrose nas Mãos - Exercício simples de mobilidade articular
[ Ссылка ]
👉🏼 Artrite X artrose: Qual a diferença?- Sintomas e tratamento.
[ Ссылка ]
------
MEU CONSULTÓRIO
São José dos Campos – SP
SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates
Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: [ Ссылка ]
Site: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
------
👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos
👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo
#pulsoeberto #dornamão #dornopulso #dornopunho #doresnopulso
