Эти упражнения принесут вам пользу, но Цигун - это, в первую очередь, понимание принципов, а не накопление техник и упражнений. 


Если вы хотите знать больше о природе своего тела и сознания, присоединяйтесь к нашему Онлайн Клубу Цигун

[ Ссылка ]

💮 Что Вы получите в нашем Онлайн Клубе Цигун:

🧧 Улучшение здоровья, самочувствия и настроения

Регулярная практика Цигун воздействует на вас мягко и целостно, оказывая положительное влияние на физическое и ментальное здоровье.

🧧 Комплексный и эффективный подход

Мы будем заниматься

всеми частями, органами и системами вашего тела (суставами, костями, мышцами, связками, сухожилиями, внутренними органами, органами чувств, дыхательной, кровеносной, пищеварительной, нервной системами, кожей и т.д.)

и качествами сознания (внимание, чувствительность, концентрация, когнитивные способности).

🧧 Ежедневные тренировки

Занятия будут простые и доступные, и длиться примерно 30 - 45 минут каждый день.

Никакого специального оборудования для упражнений не потребуется.

Просто включайте и повторяйте в удобное для вас время.

Бережная нагрузка. Если у вас нет ограничений для ЛФК, значит, у вас все получится.

🧧 База знаний

Дополнительно к упражнениям, будут уроки, объясняющие различные аспекты практики, и прямые эфиры с ответами на вопросы и разборами ошибок участников.

Запись каждого занятия, урока и прямого эфира будет доступна вам все время, пока вы находитесь в клубе.

Я не буду "грузить" вас лишней теорией, только тот минимум, который необходим для получения результата от практики...
... и немного сверх этого для поддержания интереса и мотивации. 🙂

🧧 Поддержка

Под каждым занятием и уроком будет доступен чат для обсуждения и ваших вопросов, в котором я буду всегда на связи и смогу, если что, подсказать и разъяснить.

Сейчас действует акция!

🎁2 месяца по цене одного❗
Оформите абонемент на месяц сейчас (до 11 марта) и получите + 1 месяц в подарок!

+ 🎁 каждый участник клуба получит доступ к 2 моим 2х часовым лекциям по Цигун и Тайцзи, ценность каждой, из которых превышает стоимость месячной подписки❗

Оформить подписку можно здесь
[ Ссылка ]

свернуть