☞ Wesprzyj moją twórczość (dzięki Twojej pomocy mogę częściej publikować): [ Ссылка ]
☞Jak uczyć się to od najlepszych, a Daniel Amen to jedyna osoba na świecie która zajrzała do dwustu pięćdziesięciu tysięcy mózgów. Jego pacjentami byli Miley Cyrus czy Justin Bieber, więc ten gość doskonale wie o czym mówi.
☞ Uzyskaj BEZPŁATNY dostęp do notatek z każdego filmu w formacje PDF: [ Ссылка ]
💭 Zostaw komentarz, a postaram się na niego odpowiedzieć. Możesz również skontaktować się ze mną, za pomocą social mediów:
Strona ► [ Ссылка ]
Instagram ► [ Ссылка ]
Facebook ► [ Ссылка ]
TikTok ► [ Ссылка ]
Możesz wesprzeć rozwój kanału oraz moje działania
• kupując mi kawę: [ Ссылка ]
• poprzez PayPal: [ Ссылка ]
========================================
Rozdziały:
00:00 - Daniel to największy specjalista od mózgu
00:11 - Dla kogo nie jest ten odcinek?
1:00 - Kolejka górska na krzywej glukozy dotyczy większość społeczeństwa
1:44 - Czy mózg potrzebuje cukru?
1:59 - Glukoneogeneza (jak ciało radzi sobie z cukrem, gdy nie dostaje go z pożywienia)
2:51 - Nie zrzucaj odpowiedzialności na rodzinę
3:44 - Akceptacja to tylko pierwszy etap
4:04 - Nie pij kalorii
4:38 - Co zrobić gdy na talerzu pojawiają się cukry proste?
5:17 - Jaka jest najlepsza dieta dla mózgu?
6:03 - Czy warto jeść dużo mięsa?
7:28 - Etanol a mózg (długowieczne strefy, a "zdrowotna lampka"
8:45 - Kim tak naprawdę jesteś, jeżeli ciągle pijesz?
9:24 - Ciekawe badanie przeprowadzone przez naukowców z Pensylwanii
10:18 - Jakoś etanolu ma znaczenie? (długoterminowa perspektywa)
10:48 - Ta rzecz rozmontowuje Twoją tkankę nerwową
11:27 - Co Daniel sądzi o kawie?
11:58 - Przestań wierzyć we wszystko co słyszysz!
13:04 - Słowa mają wartość na poziomie 0
15:21 - Suplementy na za dużo lęku
16:31 - Terapia MDR
17:37 - Świat jest zbyt skomplikowany by zamykać się na jedną scieżkę
19:37 - Relacja z najbliższym otoczeniem a mózg
========================================
Chcesz żebym stworzył Top 10 Zasad, lub specjalnie edytowaną mowę z Twojego wystąpienia? Skontaktuj się ze mną! ► [ Ссылка ]
========================================
Dziękuję za obejrzenie i pamiętaj...
Działanie jest najważniejsze,
Kuba Łyko :)
#zdrowie #psychologia #jedzenie
