Como evitar a queda de idosos?

*Consulte o ortopedista de sua confiança*

Dra. Rostanda Meireles
CRM 127.932
RQE 27378
Ortopedista e Traumatologista
Especialista em Quadril SP
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Estamos confinados há um ano, então, o idoso que tinha aquela atividade diária de ir na padaria, de ir na casa de um filho ou de um neto, de ir na feira, ele perdeu essas atividades diárias e isso diminuiu muito a coordenação motora. Porque o idoso que fica sentado no sofá ele vai ficar sem massa muscular, sem equilíbrio e a coordenação motora vai diminuir muito e isso aumenta a chance de queda. Então, pra gente tentar evitar essas quedas existem alguns cuidados que nós poderemos tomar como:
- Instalar barras no banheiro àquelas barras de segurança;
- Tirar todos os tapetes da casa, porque os tapetes podem escorregar, e o idoso também pode tropeçar no tapete.
- Uma coisa muito importante que as pessoas esquecem são os animais de estimação. O idoso quando tem um animal de estimação, o cachorro pode ir para os meios das pernas do idoso, às vezes o gato pula, o idoso vai querer pegar e pode cair. O animal de estimação é um fator frequente de queda,
- Luz de cabeceira, a luzinha que fica do lado da cama vai possibilitar com que o idoso a noite que queira ir no banheiro, ou que precise tomar uma medicação, ou que acordou e levante, ele acenda a luz antes de levantar, também para evitar a queda, porque ele evita de bater, de tropeçar no pé da mesa, numa cadeira, poltrona.
- Cuidado com o chinelo! A gente deve dar preferência sempre aos sapatos que calçam o pé inteiro, não chinelos ou pantufas, porque eles podem sair do pé e isso ser uma causa de tropeçar e de queda.
- Eu oriento a colocação de um corrimão em corretores, porque o idoso, quando está caminhando no corredor, pode sentir alguma tontura, ou até às vezes, precise fazer uma atividade física, um treino de pós-operatório, então, ele pode caminhar no corredor tendo a segurança de um corrimão.
Esses são os cuidados que a gente tem que ter em casa.
Alguns estudos relatam que os pacientes idosos apresentam mais quedas quando estão doentes, então, você deve prestar atenção se o idoso tem uma infeção urinária, pneumonia. Essas infecções estão relacionadas a maior número de quedas em idosos. E observar também doenças como a labirintite, o Parkinson, o Alzheimer. Essas doenças também estão relacionadas com o aumento do número de quedas.
Nas estações de frio, no inverno, os idosos costumam cair mais. Por quê? Porque no frio o idoso costuma ir mas vezes no banheiro (urinar), e isso aumenta o número de quedas principalmente durante a noite, além disso, o frio diminui a coordenação motora, o que também é um outro fator de aumento de queda.
E as vestimentas em “cebola”, quando o idoso coloca várias camadas, um minhocão, depois a calça, várias blusas, isso prejudica a mobilidade e aumenta o número de quedas também.
Nós precisamos tomar muito cuidado com o idoso, estimular ele a se movimentar pra gente prevenir essas quedas.
Se você tem um idoso em casa tenha muito cuidado com ele!
Espero que esse vídeo tenha ajudado. Até a próxima!

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