المقادير/
٢ بيضه بحراره الغرفه
ملح / فلفل
٢ معلقه كبيره زبادي
٢ كوب دقيق شوفان
معلقه كبيره بذور شيا
معلقه كبيره بذور كتان مطحونه
رشه بودره توم
ربع معلقه صغيره اوريجانو
معلقه كبيره خميره فوريه
معلقه صغيره عسل
كوب ماء دافي
للصلصه/ معلقه كبيره صلصه طماطم جاهزه
ملح / فلفل/اوريجانو/بودره توم/زيت زيتون
الإضافات حسب الرغبه
