איך אפשר למנוע השמנה, איך מונעים השמנה?, איך למנוע השמנת יתר?, השמנה, איך לצמצם את הנטייה להשמין שוב, אכילה מונעת השמנת יתר, קובי עזרא.
0:00 איך לצמצם את הנטייה להשמנה?
0:28 בלוטת הלבלב וההורמון אינסולין
0:48 תופעות לוואי של סוכר גבוה בדם
1:45 רמת סוכר נמוכה בדם ותחושת רעב מוגברת
2:40 שבירת מעגל הקסמים של תחושת הרעב
3:07 איזה מזון לאכול לאיזון המצב?
4:01 תרופות לסוכרת ורכיבי תזונה דומים
5:31 הורמון גרלין - הורמון הרעב, איך לווסת את רמתו בדם?
השמנת יתר בילדים היא אתגר רציני לבריאות הציבור. הבעיה מתחילה מוקדם ברוב המשקל העודף בילדות שנצבר לפני תחילת הלימודים. בשנת 2016 העריך ארגון הבריאות העולמי כי 41 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 סובלים מעודף משקל - השמנת יתר. לאחר מיכן קשה להפוך את מצב ההשמנה למשקל אינדיאלי, לכן סביר להניח שהיא תימשך לחיים הבוגרים והיא קשורה לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, לסוכרת מסוג 2 ולסוגי לסרטן מסוים. לכן ישנה חשיבות גבוהה למניעת השמנת יתר. עם זאת, התפתחותה היא רב-עובדתית ומניעה היא אתגר מורכב. התנהגויות אורח חיים הניתנות לשינוי כמו דיאטה נכונה ופעילות גופנית הן הקובעות הידועות ביותר להשמנה. לאחרונה, גורמי החיים המוקדמים הופיעו כמשפיעים מרכזיים על השמנת יתר בילדים. הבנת גורמי סיכון וכיצד הם מתקשרים היא חשובה כדי ליידע התערבויות שמטרתן למנוע השמנת יתר בגיל הרך. עדויות זמינות תומכות בהתערבויות מרובות רכיבים כיעילות במניעת השמנת יתר. Proc Nutr Soc. 2018 Aug;77(3):247-256. doi: 10.1017/S0029665118000411. Epub 2018 May 29.

לאתר: [ Ссылка ]
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: [ Ссылка ]
לאינסטגרם: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק: [ Ссылка ]

* רוצים להתרשם ממטופלים נוספים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, להלן קישור: [ Ссылка ]
* התרשמו ממטופלים שבעבר היו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All להלן קישור: [ Ссылка ]
* מטופלים ספורטאים ומפתחי-גוף לפי שיטת Diet2All להלן קישור: [ Ссылка ]

* לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון.

#השמנה #השמנתיתר #קוביעזרא #דיאטה #הרזיה
איך לצמצם את הנטייה להשמין שוב,אכילה מונעת השמנת יתר,השמנה בהנקה,משמין רק בבטן,השמנה פתאומית,השמנה בתקופת הקורונה,השמנה מהירה,אבטיח משמין,השמנה בבטן,השמנה בגיל המעבר,השמנה בלוטת התריס,השמנה,קובי עזרא,השמנת יתר,השמנה בקרב בני נוער,השמנה קובי עזרא,דיאטה מהירה,ירידה במשקל,אוכל משמין,איך משמינים,פירות משמינים,מאכלים משמינים,קובי עזרא דיאטה,קובי עזרא דיאטה מהירה,קובי עזרא תפריט,עודף משקל,דיאטה מהירה 5 קילו בשבוע,קובי עזרא תזונה

שכיחות ההשמנה הולכת וגוברת בקצב מדאיג באזורים רבים בעולם. כ-2 מיליארד אנשים סובלים מעודף משקל ושליש מהם סובלים מהשמנת יתר. מצוקתם של האוכלוסיות הנפגעות ביותר, כמו אלה שבמדינות בעלות הכנסה גבוהה בצפון אמריקה, אוסטרליה ואירופה. בהתבסס על נתוני השכיחות והמגמות הקיימים והראיות האפידמיולוגיות הקושרות בין השמנת יתר למגוון מצבים בריאותיים גופניים ופסיכו-סוציאליים, סביר לתאר השמנת יתר כמשבר בריאות הציבור הפוגע קשות בבריאותם ובאיכות חייהם של אנשים ומוסיף במידה ניכרת תקציבים לאומיים לבריאות. Ann Nutr Metab. 2015;66 Suppl 2:7-12. doi: 10.1159/000375143. Epub 2015 Jun 2.

свернуть