🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: [ Ссылка ]
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: [ Ссылка ]
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - [ Ссылка ]
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - [ Ссылка ]
Прорабатывать мышцы спины достаточно тяжело. Многие не могут отрывать корпус от пола из-за сильной сутулости и скованности в плечах. На фитболе упражнения может выполнить каждый благодаря свойствам амортизации оборудования, но при этом они не теряют своей эффективности. Так что упражнения в этом видео помогут раскрыть плечи, исправить осанку, укрепить мышцы спины и подчеркнуть талию.
