Helppo ja yksinkertainen, kehon rentoutukseen painottuva ohjattu meditaatio, joka keskittyy hengitykseen, elimien, sekä lihasten rentoutukseen ja rauhoittamiseen.
(Huomioithan, että meditaation lopuksi sinut tullaan palauttamaan takaisin normaaliin tietoisuuden tilaan! Jos haluat jatkaa meditatiivisessa tilassa olemista täytyy sinun poiketa ohjeistuksesta itsenäisesti.)
esittäjän Kevin MacLeod kappale Healing on suojattu lisenssillä Creative Commons Attribution ([ Ссылка ])
Lähde: [ Ссылка ]
Artisti: [ Ссылка ]
Kiitos kaikista peukutuksista, kommenteista ja kanavan tilaamisesta!
Poikkeathan myös Some-sivuillani:
KOTISIVUT:
[ Ссылка ]
FACEBOOK: Kuparikettu
[ Ссылка ]
INSTAGRAM: Kuparikettuli
[ Ссылка ]
SNAPCHAT: @kuparikettu
Sähköposti: kuparikettu@outlook.com
💚 Kehon rentoutus - Hengitysmeditaatio
Теги
KuparikettuohjattumeditointimeditaatiomeditaatiomatkarentoutusstressinpoistohyvinvointionnellisuushenkisyysSuomipuhekuuntelukeskittyminenrauhoittuminenenergiatarkkailuhiljentyminenviisausymmärtäminenilolepotyyneysrauhamielitunteethengitystekniikatitsetuntemusherkkyysintuitioparaneminenparannusvoimarentouskiitollisuuschakrarakkauskehoaloitusapuapuamasennusahdistussuruyksinäisyyspelkojännitysstressiburn-outmietiskelyharjoitusASMRmindfulness