Ciao!! Bentornato sul mio canale!! 😍

Oggi ti propongo una sequenza in cui concentriamo la nostra attenzione sulla tonificazione dell'interno coscia.
Useremo diverse posizioni per rinforzare una parte del corpo che non sempre lavoriamo durante gli allenamenti.

Fermati fino alla fine perché faremo una bella sequenza di allungamento della muscolatura lavorata.

Non mancheranno esercizi che coinvolgono gli addominali. 😜

Buon lavoro!!!

Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno. Ascolta il tuo corpo.

Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e iscriviti al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità!!!

Un grande abbraccio e alla prossima!!!

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Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.

Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.

Allenati quando ti senti in buona salute

Buon divertimento!!

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