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Fala Galera no video de hoje eu decidi selecionar minhas top 5 dicas para você não errar na dieta, eu sei o quão difícil é ainda mais no começo saber o que comer, quando comer, como calcular calorias e macronutrientes e fazer uma dieta para hipertrofia ou para perder gordura, então gravei esse video falando sobre estrategias que eu uso no meu dia a dia para não errar na dieta.

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