В данном видео я начинаю говорить о тренировках - о том, как грамотно тренироваться и какие факторы тренировочного процесса влияют на Ваши успехи в тренажёрном зале!
Сегодня затронем такие основополагающие факторы, как регулярность, частота, объем и интенсивность ваших тренировок!
Подпишись на канал и поставь лайк, если понравилось данное видео!)

свернуть