В этом видео обсудим белoк, B12, омегy 3, кальций и другиe питательные веществa, а также о том, как получить их в достаточном количестве на веганском питание.





Питательные вещества Веганы получают больше, чем мясоеды:
[ Ссылка ]




Уровень протеина в крови у веганов:
[ Ссылка ]




Добавки кальция:
[ Ссылка ]


B12:
[ Ссылка ]

свернуть