A aula perfeita pra você que precisa de uma ação rápida no Estresse e na Ansiedade. Temos posturas que movimentam, alongam e relaxam todo o corpo trazendo a sensação de calmaria e bem-estar para o corpo e mente.
Recomendo que repita esta aula pelo menos 3x por semana para melhores resultados no estresse e ansiedade. A aula pode ser feita todos os dias.
Yoga para ESTRESSE e ANSIEDADE: Reduzir e Prevenir
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