Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für Knochen und Immunsystem. Gerade in den ersten Monaten des Jahres, wo der Himmel häufig noch grau ist und die Sonne nicht so viel scheint, greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D. Es gibt Vitamin D in Tablettenform oder als Spray. Immer häufiger wird Vitamin D aber auch Nahrungsmitteln zugesetzt. Wann und wie sollte ein Vitamin-D-Mangel ausgeglichen werden? Sind diese Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Prof. Ralf Oheim, Prof. Heide Siggelkow und Dr. Anke Ehlers
00:00 Was kann Vitamin D? Straßenumfrage
01:00 Vitamin D und Knochenstoffwechsel
02:00 So kann unser Körper Vitamin D herstellen
02:55 Vitamin D und unser Immunsystem
04:10 Folgen von Vitamin D Mangel
04:35 Ab wann besteht ein Vitamin D Mangel?
05:10 Studie zu Vitamin D Mangel
06:00 Risiko Vitamin D-Vergiftung
06:40 Wann sollte man seinen Vitamin D Spiegel bestimmen lassen?
Ein Film des NDR.
Mehr Informationen zum Thema Vitamin D findet ihr hier: [ Ссылка ]
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