¿Has pensado en hacerte vegano o vegetariano?
Muchos han decidido adoptar una dieta de ese tipo. Pero OJO, si bien esta es una decisión personal, no puedes hacerla sin la ayuda de un especialista en el tema, quien te guíe en las porciones, alimentos, horarios, etc.
Junto a María José Rojas, docente de Nutrición y Dietética UC, te dejamos algunos tips para iniciarte en las dietas sin alimentos de origen animal.

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