Vandaag maar weer iets gezonds gemaakt ...
Ingredienten:
2 cm gemberwortel
1 theelepel kurkuma
0,3 L water
130 gram knoflook
130 gram honing

Op nuchtere maag 2 a 3 eetlepels en voor het slapen gaan 2 a 3 eetlepels.
Bereiding: Kook het water en voeg de honing toe....daarna de knoflook ( in vieren snijden ) , dan de geraspte gember en kurkuma.
Even laten koken ( 1 minuut ) ....afkoelen en bewaren in de koelkast.

свернуть